perjantai 4. huhtikuuta 2014

Opettele onnelliseksi

Opettele onnelliseksi. Viisi juttua, joita voi filosofi, lastenpsykiatrian erikoislääkäri ja psykoterapeutti Antti S. Mattilan mukaan tehdä koko perhe. Tuttuja juttuja, osa unohtuneita. Tähän palaan! Nyt pistän muistiin ja kirjoitan kiitollisuuspäiväkirjan. Sitten Albert Pöön kainaloon <3 

http://www.meidanperhe.fi/artikkeli/sina/opettele_onnelliseksi

1. Pidä kiitollisuuspäiväkirjaa. Kirjaa ylös kolme asiaa ovat sujuneet päivän aikana hyvin ja mistä voi olla kiitollinen. Tee tavasta iltarituaali.

2. Ole optimisti. Kirjoita tulevaisuuskirje. 

3. Lopeta vatvominen. Sano itsellesi, että ikävien asioiden märehtiminen loppuu nyt. Rajaa aika huoliesi miettimiseen, vaikka puoli tuntia päivässä, ja keskity muu aika myönteisiin asioihin.

4. Tee hyvä teko, auta muita. Valitse yksi päivä viikossa, jolloin teet yhden ison hyvän teon tai monta pientä. Jatka tätä kymmenen viikon ajan, tai vaikka ikuisesti.

5. Harrasta liikuntaa! 



4.4.2014 olen kiitollinen että koko perhe on taas saman katon alla. Olen kiitollinen keväästä ja ensimmäisistä istutetuista orvokeista. Olen kiitollinen, että viikon paras työpäivä osui perjantaihin - hyvillä fiiliksillä viikonloppuun!





keskiviikko 2. huhtikuuta 2014

#kiireitä #kuvia


Yh-viikko, puuh... Onneksi jo keskiviikko! Bloggaus jäänyt haaveeksi kuviakin vain muutama. Ne kuitenkin tähänkin talteen #instagramista.

Uusin asukas, Isosiskon taidonnäyte muutti meille viikonloppuna.



Maanantain oma aika:


Tiistain "löytö" leikkihuoneesta kun piti lainata jumppamatoa lankutushaasteeseen.